NOVEDAD!!
Munay Pilates sigue creciendo!
Febrero nos encontrará disfrutando de nuestra práctica en
un espacio mas amplio, muy hermoso y lleno de luz...a metros del Shopping y de Av. Corrientes. Cada vez mas cerca tuyo!
Nos estamos trasladando para ofrecerte un ámbito equipado con todas las instalaciones necesarias para una mejor calidad en tu práctica y que así puedas absorber todos los beneficios del Método Pilates
¿Por qué Pilates?
Pilates no es sólo un grupo de ejercicios que se realizan mecánicamente, Pilates es un Método de acondicionamiento corporal que combina el entrenamiento físico, una técnica de respiración y trabajo sobre la conciencia corporal(autopercepción).
Esto permite al alumno conocerse a sí mismo: sus propios malos hábitos posturales, sus respuestas ante el stress, para poder cambiarlos y desde allí reeducar al cuerpo en hábitos saludables.
El ritmo de vida actual, descontrolado y exigente genera cambios nocivos en el cuerpo que se traducen en stress, tensión excesiva que se acumula generalmente en los músculos de la postura y las articulaciones en determinadas zonas de la columna vertebral, que es nuestro sostén.. Esto trae como consecuencia bloqueos en el movimiento del cuerpo, la disminución del caudal respiratorio, fatiga y cansancio.
Podés revertir esta tendencia!
A partir del trabajo con Pilates, ejercitamos reeducando al cuerpo, devolviéndole su alineación natural
Personas de todas las edades, capacidades corporales y objetivos de entrenamiento se sienten fascinadas con este método ya que les permitió superar barreras corporales, además de poder practicarse en ámbitos relajados, y en grupos reducidos, lo que permite que el instructor pueda estar más disponible, mejorando muchísimo las condiciones físicas, la relajación del sistema nervioso y la sensación de "yo puedo", de objetivo logrado.
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Incorporá a tu rutina los beneficios del Pilates
- Tonifica piernas, gluteos y abdomen
- Estiliza la musculatura al mismo tiempo que la fortalece
- Ayuda a tomar conciencia de la postura y mejorar hábitos posturales
- Ordena la respiración y mejora la capacidad pulmonar
- Flexibiliza articulaciones
estar en armonía con tu cuerpo comienza en vos
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